
白菜のうまみたっぷり!人気のジューシー白菜餃子
- 調理時間30分
- エネルギー291kcal
- 塩分2.1g
40個分の場合の10個分の栄養成分値です。
白菜の甘みやうまみがたっぷり詰まった、人気の白菜餃子のレシピです。大阪王将 手作り餃子の素を使えば、味付けも簡単。あっという間に本格的な餃子が完成します!白菜ならではのジューシーなおいしさをお楽しみください。
このレシピに使われている商品
材料(3人前~4人前)
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大阪王将 手作り餃子の素1袋
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餃子の皮30~40枚
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豚ひき肉200g
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白菜正味400g(約1/4玉)
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塩ふたつまみ(約1g)
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サラダ油大さじ1
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酢じょうゆ(お好みで)適量
作り方
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1
白菜はみじん切りにし、塩をふってよく混ぜ、10分ほどおく。手で水気をよく絞る。

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2
ボウルに大阪王将 手作り餃子の素とひき肉を入れ、粘りが出て白くなるまでしっかり混ぜ合わせる。

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3
ひき肉に白菜を加え、よく混ぜる。

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4
餃子の皮の中央に肉だねをのせ、ふちに水少々(分量外)をつける。皮を半分に折り、ひだを寄せながら包む。※大阪王将の餃子はひだが1つ

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5
フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ、餃子を並べる。水100ml(分量外)を入れてフタをし、約4分蒸し焼きにする。フタをとって水気を飛ばし、焼き目をつける。お好みで酢じょうゆを添える。

ワンポイント
アドバイス
アドバイス
白菜は水分が多いため、塩もみして水気をしっかり絞るのがポイントです。水っぽくなるのを防ぎ、うまみがギュッと詰まったジューシーな餃子に仕上がります。
お好みでにらを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。にらは1/2束(約50g)を目安に加え、白菜をその分減らして作りましょう。
レシピ考案・監修

管理栄養士
広田 千尋
管理栄養士歴13年以上。大手食品メーカーや健康情報誌のレシピ開発を多数手がけ、制作実績は400本を超える。 「栄養バランス」と「手軽さ」を両立させた家庭料理が得意。本記事では、プロの視点と主婦としての経験を活かし、大阪王将の商品を使った簡単で美味しいアレンジレシピを提案する。












